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据重庆长寿湖兴旺农家乐介绍，垂钓在许多方面具有增进身心安康的效果。
一是自但是然的健体运动。垂钓动身前收拾钓具，制造诱饵，预备野餐食物;继之天不明起床，身背钓具或步行或骑车，有时甚至要奔走风尘;垂钓过程中不断地甩竿投食，或蹲或站，常常改动各种姿态，使伞身各部位的机能得到充沛训练。这些训练是在垂钓的爱好引诱之下，不知不觉白但是然的运动，这是其他下意识体育运动所不能比较的。
是宁静致远心旷神怡。垂钓不只需求环境安静，特别需求心境 安静。在青山绿水，薄雾毛毛之中，甩竿投钓于湖塘水沟，双眼紧盯着浮漂的动态，此刻你必会白但是然扫除杂念，精力高度集中，啥人世的烦恼，日子工作中的不如意，通通忘之脑后，这与气功中扫除杂念，意守丹田，有异曲同工之妙，能到达静心怡神，陶冶情操和磨炼毅力之成效。
三是发白心里回味持久的高兴。若你初始垂钓幸得一条大鱼(小鱼亦然)，会令你振奋得手舞足蹈，这种趣味会在你脑海中经久不忘，常常提起，总要津津有味，喜形于色。
四是空气新鲜健脑益智。垂钓是一种脱离空气混浊的城市而同归大自然的户外活动，垂钓之处水浪花，草木葱翠，散发出氧气、负离子、杀菌素和芳香物质，吸入这新鲜的空气，有利大脑安康，增强记忆力。
五是风花蝶鸟诱人耳聪目明。河湖垂钓，视界宽广，可看到那身边流水，上空翔鸟，水中映影，花丛蝶飞等美景，又可听那潺潺水声，呼呼风声，悠扬鸟鸣，沥沥雨声等等，此皆nJ调理视听，使人耳聪目明。
垂钓还能沐浴阳光，日光的紫外线可使血管扩大，推进推陈出新，增强身体生机。
垂钓可强身，何乐而不为?
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